Todo lo que hace falta saber para adelgazar se explica en este libro: las estrategias para perder peso a un ritmo armonioso (3 kilos por semana) y sin frustración, los mecanismos psicológicos y nutricionales que nos permiten tomar el control...
Molt més del que imagines: històries, emocions, els pastissets de la Liliane, una tassa de cafè, una rajola de xocolata i pa integral, els consells den Mathieu, una bona dosi d'humor i ganes d'estar bé amb un mateix....