Livres en espagnol
 
 

15 MINUTOS DE PILATES

  • Ackland, Lesley, (aut.)
  • Tolsá Torrenova, Joaquín, (tr.)
  • Ediciones Tutor, S.A.
  • 1ª ed., 6ª imp.(10/2003)
  • 192 pages; 24x16 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 847902416X ISBN-13: 9788479024161
  • Encadrement: Rústica
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Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye ejercicios específicos para dolor de espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ciática.


 

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