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8 claves para eliminar el comportamiento pasivo-agresivo

  • Brandt, Andrea, (aut.)
  • Botana López, Ana María, (tr.)
  • Rothschild, Babette, (pr.)
  • Editorial Eleftheria SL
  • Puesta al día(15/09/2017)
  • 272 pages; 24x15 cm
  • Langue: Espa├▒ol
  • ISBN: 8494733508 ISBN-13: 9788494733505
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 26€ 24,7€ 
 
 

Muchas personas a menudo dicen «sí» a algo cuando prefieren decir «no». Ofrecen cooperación, pero empujados por lo que de verdad sienten sus actos contradicen sus palabras. Así es el comportamiento pasivo-agresivo. En su origen, la pasivo-agresividad es deslealtad con uno mismo, lo cual impide tener una relación clara con los demás. La pasivo-agresividad como método de comunicación no hace a alguien mala persona. Simplemente es una estrategia aprendida en la infancia como mecanismo de adaptación, un hábito difícil de romper. 8 claves para eliminar el comportamiento pasivo-agresivo le proporcionará los conocimientos, las herramientas y la práctica necesaria para cambiar el comportamiento pasivo-agresivo.

Este libro ofrece métodos eficaces para transformar la pasivo-agresividad en asertividad saludable a través de ocho claves: Reconozca su ira oculta, reconecte sus emociones a sus pensamientos, escuche a su cuerpo, establezca límites saludables, comunique de manera asertiva, reformule el conflicto, interaccione utilizando mindfulness y deshabilite el facilitador. Se ofrecen ejercicios prácticos, lo que permite a los lectores comprender mejor a sí mismos.

«Brandt ofrece explicaciones fáciles y métodos adaptables para combatir [la pasivo-agresividad]? Ahora me siento más equipado para reconocerla en mí y en los que me rodean y reemplazarla con expresiones más positivas».
PsychCentral

«Los lectores encontrarán 8 Claves para eliminar el comportamiento pasivo-agresivo interesante, accesible, esclarecedor y reconfortante. Está escrito para aquellos que son más propensos a este comportamiento y les ayudará, así como a aquellos en su entorno».
Babette Rothschild, autora de El cuerpo recuerda.


 

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