Livres en espagnol
 
 

AYUNAR PARA VIVIR MAS Y MEJOR

  • Dahlke, Rüdiger, (aut.)
  • Jové, Irene, (tr.)
  • Grijalbo Ilustrados
  • 1(17/01/2019)
  • 240 pages; 21x14 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8417338446 ISBN-13: 9788417338442
  • Encadrement: Rústica
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 17,9€ 17€ 
 
 

Descubre los beneficios del ayuno de corta duración a cargo del reconocido Doctor Dahlke, el gran experto en terapias naturales y coautor del long seller La enfermedad como camino.

El doctor Dahlke, experto en los beneficios del ayuno, describe varios tipos de ayuno de corta duración y las ventajas de cada uno de ellos y nos da las claves prácticas para integrarlo en nuestro día a día.

El cuerpo humano está programado para sobrellevar cortos intervalos de ayuno. Este hecho se evidencia en los enormes beneficios saludables que vemos en los ayunos de corta duración: el corazón y los intestinos se relajan, la inflamación se reduce, la depresión se alivia y las células del cuerpo rejuvenecen. Los problemas relacionados con el exceso de peso también son una muestra de que comemos en exceso y que practicar ayunos cortos y controlados ayuda a mantener un cuerpo más saludable. De hecho, es posible que no exista forma más simple o efectiva para perder esos quilos de más -sin tener que contar calorías, caer en el efecto yo-yo o hacer deporte.

Con un enfoque práctico Dalhlke explica cómo integrar esta práctica de manera controlada en nuestra vida diaria, qué deberíamos tener en cuenta en diversas situaciones vitales a la hora de aplicarlo y cuáles son las estrategias que nos ayudarán en algunas situaciones particulares, por ejemplo, en el trabajo o durante los viajes.


 

Les autres clients qui ont acheté AYUNAR PARA VIVIR MAS Y MEJOR , ont également acheté:

¿Puedes ser feliz durante 100 días seguidos?: EL RETO DE LOS #100DÍASFELICES

¿puedes Ser Feliz Durante 100 Días Seguidos?: El Reto De Los #100díasfelices

  • 240 pages
  • 12,95€  12,3
  • El #100happydayschallenge fue un movimiento viral con más de 8 millones de participantes. Se recopilaron 30 millones de momentos de felicidad que se compartieron en las redes, y el resultado es este libro, que recoge las 100 mejores propuestas, ide
12 reglas para vivir: Un antídoto al caos

12 Reglas Para Vivir: Un Antídoto Al Caos

  • 512 pages
  • 21,9€  20,81
  • El libro más polémico de los últimos años. Bestseller internacional con más de un millón y medio de ejemplares vendidos en seis meses. Estimulante y provocador a partes iguales. Un soplo de aire fresco en la era d
Adelgaza para siempre

Adelgaza Para Siempre

  • 288 pages
  • 17,9€  17
  • Después de dietas efectivas pero con consecuencias nefastas para la salud (y ajenas a la tradición alimenticia mediterránea), el público demanda más que nunca una dieta definitiva, realista a medio y a largo plazo y, ant
Alimenta tu cerebro: El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida

Alimenta Tu Cerebro: El Poder De La Flora Intestinal Para Curar Y Proteger Tu Cerebro... De Por Vida

  • 368 pages
  • 8,95€  8,51
  • Con simples recomendaciones dietéticas y un práctico programa de seis pasos para mejorar la ecología del intestino, Alimenta tu cerebro , un libro divulgativo a la par que riguroso, nos abre la puerta a la adquisición de una sa
 
 
 
 

Autres livres Dahlke, Rüdiger:

 
 
 
 

Autres livres Collection de Vivir mejor :

100 ERRORES DE LA NUTRICION

100 Errores De La Nutricion

  • 240 pages
  • 12,5€ 11,88€
TU HIJO PROBLEMAS Y CONFLICTOS

Tu Hijo Problemas Y Conflictos

  • 240 pages
  • 14,75€ 14,01€
Hijos del corazón

Hijos Del Corazón

  • 232 pages
  • 15,9€ 15,11€
 
 
 
 

 

Rechercher: titre, auteur, ISBN...