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Alimentación para deportistas

  • Campillo, Álvaro, (aut.)
  • RBA LIBROS
  • 1ª ed., 1ª imp.(13/06/2013)
  • 208 pages
  • Langue: Español
  • ISBN: 8490067570 ISBN-13: 9788490067574
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Encuadernación: Rústica
Colección: Dieta Dukan

Hoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del deporte y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación. En contra de lo que se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones. Alimentación para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación para mejorar también su rendimiento deportivo.


 

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