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Bienestar, autoestima y felicidad: Una guía para alcanzar la estabilidad psíquica y la madurez personal

  • Gaja, Raimon (1954- ), (aut.)
  • Random House Mondadori S. A.
  • 2ª ed., 1ª imp.(06/2010)
  • 200 pages
  • Langue: Español
  • ISBN: 8499086322 ISBN-13: 9788499086323
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Encuadernación: Bolsillo
Colección: Clave

La depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad pueden ser comprendidos y superados...

En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades. Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.


 

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