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Buenos días, alegría: Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional

  • Matos, Jesús, (aut.)
  • Zenith
  • 1(06/06/2017)
  • 240 pages
  • Langue: Español
  • ISBN: 8408173278 ISBN-13: 9788408173274
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 16€ 15,2€ 
 
 

Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.


 

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