Livres en espagnol
 
 

El camino del sueño

  • Estivill, Eduard; Sáenz de Tejada Vázquez, Yolanda, (aut.)
  • Ara Llibres
  • 128 pages; 21x14 cm
  • Langue: Espa├▒ol
  • ISBN: 849240678X ISBN-13: 9788492406784
  • Encadrement: Tapa dura
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  • 16,95€ 16,1€ 
 
 

Dormir bien es posible: en El Camino del Sueño el especialista en medicina del sueño Eduard Estivill y la escritora y creativo Yolanda Sánez de Tejada proponen una serie de nueve pasos que conducen a dormir bien, incluso a aquellas persona que trabajan en horario nocturno. Desde que nos levantamos hasta que nos vamos a la cama, son nueve propuestas sencillas que nos ayudarán no sólo a dormir mejor, sino a tener una vida más sana y equilibrada.


 

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