Livres en espagnol
 
 

Calmar la ansiedad

  • Brantley, Jeffrey, (aut.)
  • Rodríguez Esteban, Antonio Francisco, (tr.)
  • Ediciones Oniro S.A.
  • 1ª ed., 1ª imp.(06/04/2010)
  • 240 pages; 23x15 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 849754451X ISBN-13: 9788497544511
  • Encadrement: Tapa blanda
  • Pas de stock voir les livres liés

   Recevoir un email quand disponible
 
 

Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, esta segunda edición de un clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico.

La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestro potencial para autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión, así como el tremendo poder que estos estados nos confieren para curar y transformar nuestra vida.

A través de las tres partes en las que se divide el libro, el autor nos ofrece un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibilite superar el miedo y la ansiedad.


 

Les autres clients qui ont acheté Calmar la ansiedad , ont également acheté:

Terapia cognitiva de la depresión basada en la consciencia plena. Un nuevo abordaje para la prevención de recaídas

Terapia Cognitiva De La Depresión Basada En La Consciencia Plena. Un Nuevo Abordaje Para La Prevención De Recaídas

  • 394 pages
  • 30€  28,5
  • Este libro presenta un innovador programa, de ocho sesiones de duración, que ha sido probado clínicamente para reforzar la recuperación de la depresión y prevenir la recaída. Escrito con un estilo muy sencillo y accesibl
Superar la ansiedad y el pánico

Superar La Ansiedad Y El Pánico

  • 96 pages
  • 6,75€  6,41
  • Aquí está la verdadera medicina: amor, aceptación y claras indicaciones sobre cómo hacer para que los días sean menos largos y penosos.
Mindfulness y psicoterapia

Mindfulness Y Psicoterapia

  • 392 pages
  • 19€  18,05
  • El libro comienza explicando el concepto de mindfulness y su relevancia para la práctica de la salud mental. Luego revisa el importante papel de la relación en el resultado terapéutico positivo y analiza el modo en que los principios
HIJOS FELICES DE PADRES SEPARADOS

Hijos Felices De Padres Separados

  • 304 pages
  • 25,5€  24,23
  • Los autores de este libro proponen a los padres una forma liberadora y responsable de enfrentarse a su separación y permitir que sus hijos crezcan felices. Abordan las cuestiones más importantes basándose en ejemplos cotidianos: &ique
 
 
 
 
 

 

Rechercher: titre, auteur, ISBN...