Livres en espagnol
 
 

Desintoxica tu corazón

  • Mason-John, Valerie, (aut.)
  • Portillo, Miguel, (tr.)
  • Titmuss, Christopher; Kyodo williams, Angel, (pr.)
  • Editorial Kairós SA
  • Puesta al día(16/04/2019)
  • 360 pages; 20x13 cm
  • Langue: Espa├▒ol
  • ISBN: 8499886779 ISBN-13: 9788499886770
  • Encadrement: Rústica
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 18€ 17,1€ 
 
 

Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz.
En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con capítulos sobre cómo transformarlas. Los ejercicios de meditación, basados en los principios budistas del mindfulness, la benevolencia y la compasión, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas y cerrar la brecha que crean las emociones tóxicas entre el corazón y la mente.


 

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