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EJERCICIOS EFICACES CONTRA EL DOLOR DE ESPALDA

  • Sobel, Dava; Klein, Arthur C., (aut.)
  • Real Gutiérrez, José, (tr.)
  • Ediciones Obelisco S.L.
  • 1ª ed., 1ª imp.(04/2002)
  • 214 pages; 24x16 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8477208794 ISBN-13: 9788477208792
  • Encadrement: Rústica
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 13€ 12,35€ 
 
 

¿Cuál es el tratamiento más eficaz para prevenir el dolor de espalda y para llevar una vida plena de salud y bienestar?

La respuesta es el ejercicio:

* Ha llevado, más que los fármacos, la cirugía o cualquier otro tratamiento, el alivio a la mayoría de los pacientes de espalda; y ello, sin peligrosos efectos secundarios.

* Es frecuentemente prescrito por doctores y otros profesionales de la medicina.

* ha sido calificado por los mismos pacientes de espalda como el mejor remedio para el dolor.

* Está siendo unánimemente respaldado por las actuales investigaciones médicas.

* Cada ejercicio, a demás de su explicación literal, lleva un dibujo que detalla gráficamente sus movimientos. Por tanto, cualquier principiante puede estructurar el programa de ejercicios que mejor se adapte a sus características personales. El libro contiene:

- medicinas preventivas.

- Ejercicios que alivian el dolor tanto crónico como agudo.

- Cuestionarios para realizar auto evaluaciones.

- Instrucciones para aumentar los niveles de actividad.

- consejos para desarrollar sin dolor las tareas cotidianas.


 

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