Livres en espagnol
 
 

EL MINDFULNESS Y LAS EMOCIONES

  • VV.AA, (aut.)
  • Adams
  • Puesta al día(06/07/2020)
  • 88 pages; 24x17 cm
  • Langue: Espa├▒ol
  • ISBN: 8413270235 ISBN-13: 9788413270234
  • Encadrement: Rústica
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  • 15€ 14,25€ 
 
 

Traemos para ti una nueva propuesta, donde queremos invitarte a conocer el Mindfulness y las emociones, en estas páginas podrás descubrir conceptos, definiciones, ideas, prácticas, cuestionarios y test para tomar una pausa y tener conciencia plena sobre lo que haces y dices. En esta ocasión nos enfocamos en el mindfulness que no solo conlleva a meditar, sino que puedes aplicarlo en tu día a día como una práctica informal, además podrás conocer qué son las emociones, porqué aparecen y se esfuman de repente, qué papel juega nuestro cerebro en todo esto y cómo conectar contigo mismo tomando en cuenta tus necesitas y las diferentes situaciones.


 

 

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