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El don de la ira: siete pasos para descubrir el sentido de la ira, adquirir conciencia....

  • Cannon, Marcia, (aut.)
  • García Lorenzana, Francisco, (tr.)
  • Ediciones Oniro S.A.
  • 1ª ed., 1ª imp.(01/06/2012)
  • 224 pages; 24x15 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8497546024 ISBN-13: 9788497546027
  • Encadrement: Rústica con solapas
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  • 5,95€ 5,65€ 
 
 

Encuadernación: Rústica con solapas.
Colección: El árbol de la vida.

Es el momento de escuchar a tu ira.

La ira es una respuesta natural que aparece cuando nos sentimos heridos, traicionados y avergonzados, y una válvula de escape fiable cuando sencillamente nos sentimos estresados. Sin embargo, muchos de nosotros consideramos todavía que la ira es una emoción negativa y potencialmente peligrosa que deberíamos suprimir.

Pero la verdad es que la ira es un don, una señal interna y natural que identifica de forma infalible una oportunidad para la curación y el crecimiento personal. El don de la ira te enseña cómo reconocer esa señal, cómo descubrir el significado profundo de tu ira y cómo cambiar las situaciones y las relaciones de tu vida que te frustran. En siete pasos simples y efectivos, este libro te guiará a través de todos los niveles de la ira, desde la contrariedad leve hasta la furia, para alcanzar una mayor comprensión y un mayor bienestar emocional.

Cuando aprendas a considerar la ira como un don, serás capaz de:

- Recuperar tu equilibrio emocional después de enfadarte. - Identificar y poner nombre a las necesidades ocultas que están en la raíz de tu ira. - Diseñar un plan de acción para asegurarte de cubrir tus necesidades. - Entender y perdonar a los demás y tener compasión hacia ti mismo.


 

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