Livres en espagnol
 
 

El entrenamiento ideal

  • Rey Estrada, Alberto, (aut.)
  • Bosé, Miguel, (pr.)
  • LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
  • 1(04/09/2019)
  • 200 pages; 19x12 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8491646566 ISBN-13: 9788491646563
  • Encadrement: Rústica
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  • 6,9€ 6,55€ 
 
 

Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Miguel Bosé en el prólogo, enseñan a reconducir y poner en forma no solo el físico, sino también la autoestima. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!


 

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