Livres en espagnol
 
 

El libro del reto Men"s Health

  • Men"s Health, (aut.)
  • Ilustrados Grijalbo + Lumen
  • 1(16/11/2017)
  • 256 pages; 22x15 cm
  • Langue: Espa├▒ol
  • ISBN: 8416449511 ISBN-13: 9788416449514
  • Encadrement: Rústica con solapas
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 19,9€ 18,9€ 
 
 

Consigue un cuerpo de portada en cuatro meses, con los entrenamientos y las dietas de los expertos del Reto Men's Health.

16 semanas y este manual.
Eso es todo lo que necesitas para transformar radicalmente tu físico y tu salud.

Un hombre. Un plan de entrenamiento. Una dieta. Cuatro meses. Un equipo de asesores. Y tesón. Mucho tesón. Estos son los ingredientes del Reto Men's Health, un desafío que la revista masculina de estilo de vida más vendida en España ha planteado a diversos famosos para demostrar que es posible transformar radicalmente el cuerpo y mejorar la salud en un tiempo récord.

Cocineros siempre rodeados de comida, humoristas y presentadores de televisión y de radio con agendas imposibles..., todos han vivido una transformación sometida a la atenta mirada de una comunidad de lectores cada vez mayor. El objetivo: protagonizar la portada de la revista Men's Health. Es en ella donde se refleja el resultado de un entrenamiento y una dieta 100 % adaptados a cada caso. Pero lo más importante es todo lo que no puede verse en una foto: el esfuerzo, la voluntad, el sacrificio y la autosuperación. Ese es el verdadero espíritu del Reto Men's Health.

¿Te atreves a vivirlo?

Ahora es tu oportunidad: en El libro del Reto Men's Health encontrarás todos los entrenamientos, las dietas, los consejos, los trucos y los secretos que llevaron a Jordi Cruz, Uri Sàbat, Jorge Cremades y Paco Roncero a lucir un cuerpo de portada en un tiempo récord.

Descubre qué tipo de cuerpo tienes, cuáles son los alimentos que debes tomar para alcanzar tu meta, cómo mantener la motivación y dar esquinazo a la pereza, o qué ejercicios no pueden faltar en tus entrenamientos, con los testimonios en primera persona de los protagonistas del Reto Men's Health y el asesoramiento de los expertos que contribuyeron a hacer posible sus espectaculares cambios.

¡Aquí tienes a tu entrenador personal, a tu nutricionista y a tu médico deportivo!

¡Bienvenido al Reto Men's Health!


 

Autres livres Men"s Health:

En forma a partir de los 40

En Forma A Partir De Los 40

  • 256 pages
  • 19,9€ 18,9€
El libro del reto Men"s Health

El Libro Del Reto Men"s Health

  • 256 pages
  • 19,9€ 18,9€
Los 30 malditos

Los 30 Malditos

  • 256 pages
  • 19,9€ 18,9€
 
 
 
 

Autres livres Collection de DEPORTES Y NATURALEZA :

Los 30 malditos

Los 30 Malditos

  • 256 pages
  • 19,9€ 18,9€
Running para mujeres

Running Para Mujeres

  • 192 pages
  • 19,9€ 18,9€
El gran libro de abdominales

El Gran Libro De Abdominales

  • 288 pages
  • 21,9€ 20,81€
 
 
 
 

Autres livres Cuidado del cuerpo:

Celicioso

Celicioso

  • 240 pages
  • 21,9€ 20,81€
¡Quema grasas!

¡quema Grasas!

  • 80 pages
  • 8,9€ 8,46€
Comprender nuestra mente

Comprender Nuestra Mente

  • 384 pages
  • 18€ 17,1€
Como cura el limon

Como Cura El Limon

  • 144 pages
  • 9,95€ 9,46€
 
 
 

 

Rechercher: titre, auteur, ISBN...