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El pequeño libro del yoga

  • Lucas, Lucy, (aut.)
  • Merino, Begoña, (tr.)
  • Gaia Ediciones
  • 1(03/02/2020)
  • 96 pages; 15x11 cm
  • Langue: Espa├▒ol
  • ISBN: 8484458083 ISBN-13: 9788484458081
  • Encadrement: Rústica con solapas
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  • 7,95€ 7,55€ 
 
 

El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.

Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.

Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.


 

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