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El yoga terapéutico de las articulaciones

  • VV.AA., (aut.)
  • Ediciones Robinbook, S.L.
  • 1ª ed.(10/2015)
  • 304 pages
  • ISBN: 8499173721 ISBN-13: 9788499173726
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 23,5€ 22,33€ 
 
 

Esta obra estudia exhaustivamente la relación entre las posturas del yoga y las diferentes articulaciones, tanto las de los miembros como las de los tres segmentos de la columna vertebral: cuello, espalda y región lumbar. Abordando las patologías más comunes, como las artrosis, las tendinitis, los esguinces, los dolores cervicales, las ciáticas, las lumbalgias, las hernias discales, las escoliosis o las cifosis; se estudian en cada caso las causas, los síntomas y las diferentes soluciones, tanto preventivas como rehabilitadoras, y el papel del yoga en el proceso curativo. ? Cómo mantener la amplitud de los movimientos articulares conservando la flexibilidad. ? Cómo luchar cuando persiste un estado de rigidez articular. ? Formas de conseguir un mayor desarrollo muscular que evite la debilidad y la astenia. ? Explicaciones detalladas sobre cómo conseguir una perfecta respiración.


 

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