Livres en espagnol
 
 

Elogio del caminar

  • O"Mara, Shane, (aut.)
  • Editorial Anagrama S.A.
  • (10/06/2020)
  • 232 pages
  • Langue: Español
  • ISBN: 8433964585 ISBN-13: 9788433964588
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Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.


 

 

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