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En forma a partir de los 40

  • Men"s Health; Fernández, Jorge, (aut.)
  • Cañada Valero, Eva, (tr.)
  • Ilustrados Grijalbo + Lumen
  • 1(19/05/2016)
  • 256 pages; 21x15 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8416449317 ISBN-13: 9788416449316
  • Encadrement: Rústica
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 19,9€ 18,9€ 
 
 

Encuadernación: Rústica
Colección: Deportes y naturaleza

Consigue un cuerpo firme, fibrado y musculado a partir de los 40 en tan solo 4 semanas con el plan de entrenamiento y dieta que te proponen los expertos de Men's Health.

En forma a los 40 de Men's Health te presenta el entrenamiento, la dieta, los trucos y los secretos que llevaron a Jorge Fernández a mantener un cuerpo de portada después de haber cumplido los 40. Siguiendo el plan de Men's Health, en solo 4 semanas conseguirás fortalecer tu musculatura, eliminar las grasas y tonificar tu cuerpo. Y lo que es más importante: te encontrarás y te sentirás mejor.

Descubre qué alimentos no deben faltar en tu dieta y cuáles deberías evitar, cómo combinar menús, qué tabla de ejercicios tienes que hacer para conseguir el físico que deseas y los mejores trucos para cuidar tu piel y tener un aspecto hasta 10 años más joven.


 

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