Livres en espagnol
 
 

En forma con las pesas (En forma)

  • Oliver, Roberts, (aut.)
  • Ruiz Gabás, Fernando, (tr.)
  • Berrocal Domínguez, Santos, (col.)
  • Editorial Hispano Europea S.A.
  • 1ª ed., 3ª imp.(2008)
  • 96 pages; 23x17 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8425515513 ISBN-13: 9788425515514
  • Encadrement: Rústica
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  • 13,5€ 12,82€ 
 
 

¿POR QUÉ PESAS?
Hay muchas razones para entrenarse con pesas, algunas son muy personales, pero destacamos aquí seis beneficios generales:
fuerza, fortalecimiento de los huesos, autoconfianza, salud y forma física, enfoque y satisfacción. En este libro se le ofrecen seis niveles progresivos de entrenamiento que abaran una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. Técnicas seguras y eficaces para desarrollar todos los principales grupos musculares. Orientaciones utiles sobre vestimenta.


 

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