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Guía Definitiva de Estiramientos

  • Crnish-Keefe, Sophie, (aut.)
  • Ilus Books.
  • 1(10/06/2020)
  • 396 pages; 28,5 x 23,5 cm
  • ISBN: 9463593942 ISBN-13: 9789463593946
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 19,95€ 18,95€ 
 
 

El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. Con nuestra Guía definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo de ejercicio. Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas específicas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.


 

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