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Guía Definitiva para el Entrenamiento de Fuerza

  • Lance Liebman, Hollis, (aut.)
  • Ilus Books
  • 1(10/06/2020)
  • 396 pages; 28,5 x 23,5 cm
  • ISBN: 9463593977 ISBN-13: 9789463593977
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 19,95€ 18,95€ 
 
 

Una rutina de entrenamiento de fuerza diseñada cuidadosamente es la manera más eficiente de tonificar el cuerpo y mejorar el estado físico general de un modo rápido y seguro. Esta Guía definitiva para el entrenamiento de fuerza ofrece docenas de ejercicios de nivel inicial, intermedio y avanzado, para que pueda elegir los más adecuados independientemente de su condición física actual. Tanto si es un atleta experimentado como si solo busca mantener un estilo de vida más saludable y activo, este libro es la herramienta ideal para comenzar a entrenar.


 

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