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Hábitos saludables que alargan la vida: ideas y consejos para vivir más y mejor

  • VV.AA., (aut.)
  • Salsa Books
  • 1ª ed.(14/10/2014)
  • 168 pages
  • Langue: Español
  • ISBN: 8415193556 ISBN-13: 9788415193555
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 5,95€ 5,65€ 
 
 

Encuadernación: Rústica con solapas
Colección: Objetivo bienestar

El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor.

Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.

- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud.

- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.


 

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