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Hoy, aquí y ahora. Vivir con plenitud cada día

  • Tierno, Bernabé, (aut.)
  • Ediciones Temas de Hoy
  • 1ª ed., 1ª imp.(12/01/2006)
  • 264 pages; 24x16 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8484605043 ISBN-13: 9788484605041
  • Encadrement: Rústica
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 15,9€ 15,11€ 
 
 

¿Cómo lograr la codiciada felicidad? ¿Cómo conseguir que todos esos pequeños conflictos del día a día no entorpezcan el camino hacia nuestro bienestar? ¿Debemos sufrir los golpes de la vida o, por el contrario, podemos hacerles frente y superarlos gracias a nuestro esfuerzo y nuestra porpia fuerza interior? El popular psicólogo Bernabé Tierno nos ofrece en esta obra las claves básicas para mejorar radicalmente nuestra vida, las pautas a seguir para que, todo aquel que lo desee firmemente, pueda cambiar su vida. La fórmula no es mágica: consiste simplemente en reeducar nuestra actitud frente a los problemas y así poder disfrutar del presente con plenitud.
Autor de más cuarenta títulos, Bernabé Tierno nos facilita en Hoy, aquí y ahora diversas técnicas de relajación y de superación del estrés y los problemas personales, así como su novedosa aportación del "reloj personal", una manera de convertir el tiempo en un aliado, y no en un enemigo.


 

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