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LA MEDITACION(9788497545280)

  • Smith, Erica; Wilks, Nicholas, (aut.)
  • Saavedra Castillo, Leonora, (tr.)
  • Ediciones Oniro S.A.
  • 1ª ed., 1ª imp.(01/01/1901)
  • 128 pages; 23x15 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8497545281 ISBN-13: 9788497545280
  • Encadrement: Rústica con solapas
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Hoy en día ya existen pruebas científicas que demuestran los beneficios fisiológicos y psicológicos de la meditación, y muchos doctores y terapeutas recomiendan su práctica diaria a pacientes que sufren de tensión y otros desórdenes relacionados con el estrés. La meditación se ha empleado con éxito en el tratamiento de una amplia variedad de trastornos que van desde la depresión y la neurosis a la hipertensión, las migrañas, el insomnio, la drogadicción e incluso el cáncer.La obra incluye ilustraciones en blanco y negro que ayudan a realizar los ejercicios, así como numerosas citas de autores clásicos que hacen la lectura mucho más sugerente.Aunque se trata de un libro introductorio, incluye una gran cantidad de información histórica, y describe todas las técnicas necesarias para poder iniciarse en la práctica de la meditación y empezar a sentir sus efectos beneficiosos sobre el cuerpo y la mente.


 

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