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La alimentación como medicina

  • Singh Khalsa, Dharma, (aut.)
  • Brito, Amelia, (tr.)
  • Books4pocket
  • 1ª ed., 1ª imp.(09/2009)
  • 512 pages; 19x13 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 849251681X ISBN-13: 9788492516810
  • Encadrement: Rústica
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Los alimentos fueron la primera medicina de la humanidad y hoy, a pesar de todos los avances científicos, siguen siendo la mejor.
El doctor Dharma Singh Khalsa, una de las voces más autorizadas en la medicina integradora, nos explica de forma clara y muy accesible de qué modo comer bien puede producir extraordinarios beneficios para nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu.
El programa propuesto en el libro ha demostrado ya su eficacia ante problemas como la hipertensión o el insomnio, o dolencias graves como el cáncer, el Alzheimer o la Hepatitis C. Un programa que combina la eficacia de los alimentos naturales con terapias avanzadas. El programa se basa en una serie de principios cuya aplicación nos permitirá conseguir un excelente estado de salud. Se explica la importancia de desintoxicar el organismo, apostar por los productos naturales, seleccionar el tipo de proteína que consumimos, incluir zumos y suplementos, y sobre todo poner nuestra conciencia en lo que hacemos.

Un libro lleno de descubrimientos sobre el poder de los alimentos: desde zumos de lechuga para combatir el estrés, hasta las frutas que nos ayudan a superar la adicción a la nicotina o al alcohol... Incluye una gran variedad de recetas a base de alimentos bajos en grasa, frutas y verduras, proteínas no provenientes de la carne... Y sugerencias para tener un momento de paz a la hora de comer. La sabiduría del yoga y los conocimientos científicos sobre vitaminas y endorfinas se aúnan con un objetivo: enseñarnos el camino que lleva a un estado de salud óptimo y una auténtica revitalización espiritual.


 

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