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La trampa de la felicidad: Deja de sufrir, comienza a vivir

  • Harris, Russ, (aut.)
  • Carol Gres, Mireia, (tr.)
  • Editorial Planeta, S.A.
  • 1ª ed., 1ª imp.(04/06/2010)
  • 424 pages; 23x15 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8408093940 ISBN-13: 9788408093947
  • Encadrement: Rústica
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 18€ 17,1€ 
 
 

Encuadernación: Rústica con solapas

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afi rmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).

A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.


 

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