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Mandalas mindfulness (Col. Hobbies)

  • ANDERS PRODUCCIONES, (aut.)
  • Editorial Alma
  • 1(04/09/2020)
  • 96 pages; 20x20 cm
  • Langue: Espa├▒ol
  • ISBN: 8418008253 ISBN-13: 9788418008252
  • Encadrement: Rústica
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  • 7,95€ 7,55€ 
 
 

En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquir ir nuevas habilidades.
Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lápiz en la hoja o el sonido del colo reado. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala nos ayudará a prepararnos, a disminuir el ruido mental y embarcarnos en una aventura placentera, donde solo
importa el aquí y el ahora.


 
 
 
 

 

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