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Mindfulness funciona

Beatriz Muñoz Álvarez

Beatriz Muñoz Álvarez

Detalles del libro

EditorialConecta
Edición ed. (17/09/2015)
Páginas192
Dimensiones23x15 cm
IdiomaEspañol
ISBN9788416029426
ISBN-108416029423
EncuadernaciónTapa blanda
ColecciónCONECTA, 300001

Detalles del libro

Autor/esBeatriz Muñoz Álvarez
EditorialConecta
Edición1ª ed. (17/09/2015)
Páginas192
Dimensiones23x15 cm
IdiomaEspañol
ISBN9788416029426
ISBN-108416029423
EncuadernaciónTapa blanda
ColecciónCONECTA, 300001
16,90 €
16,06
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Resumen

Una introducción a la práctica de esta terapia y su aplicación en el día a día, con el objetivo de aprender a desconectar del ruido y la presión exteriores, conectar con uno mismo y controlar su estrés.
La autora, con su extensa experiencia en la formación de esta terapia, introduce una serie de ejercicios que permitirán al lector aplicar estos planteamientos de forma práctica, con propuestas como la meditación de la espinaca, la de la impresora o la de la ducha. Asimismo, plantea soluciones para situaciones en... Leer más


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Otra información de interés

  • Portada: Mindfulness funciona de Conecta
  • Editorial: Conecta | 17/09/2015
  • Sinopsis:

    El autor de Mindfulness funciona, con isbn 978-84-16-02942-6, es Beatriz Muñoz álvarez, esta publicación tiene ciento noventa y dos páginas.

Mindfulness funciona