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Mindfulness la meditación de conciencia plena

  • Kavindu, (aut.)
  • Editorial Kairós SA
  • 1ª ed., 1ª imp.(15/10/2013)
  • 192 pages; 22x14 cm
  • Langue: Espa├▒ol
  • ISBN: 8499883079 ISBN-13: 9788499883076
  • Encadrement: Rústica
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 18€ 17,1€ 
 
 

Encuadernación: Rústica


Este libro es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles. Con la práctica continuada podremos:
-liberarnos de las emociones aflictivas;
-desactivar los patrones de tensión somática;
-descubrir nuestros hábitos negativos de pensamiento;
-transformar el sentido del ser y de la vida.
Nos resulta una herramienta inestimable para expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás.


 

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