Livres en espagnol
 
 

Mindfulness para la felicidad

  • Baer, Ruth, (aut.)
  • Rodríguez-Courel Ginzo, Martín, (tr.)
  • Urano
  • 1ª ed., 1ª imp.(01/12/2014)
  • 384 pages; 23x15 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8479538856 ISBN-13: 9788479538859
  • Encadrement: Tapa blanda
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 19€ 18,05€ 
 
 

Encuadernación: Rústica con solapas
Colección: Crecimiento personal

Cuando lo termines, te sentirás vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar allí. Un camino que vale la pena tomar y un libro que merece la pena leer. Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el mindfulness o la capacidad de atención al momento presente, es la clave para afrontar los problemas con serenidad. La autora es una de las psicólogas de referencia en su ámbito. El manual definitivo sobre esta práctica que está revolucionando la psicología y la neurología. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: sé feliz. Un imperativo tan ambicioso que la búsqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustración. Ella propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valiosísima para poner en práctica hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra cálida, práctica y accesible para experimentar el poder de transformación del mindfulness en la vida cotidiana. Paso a paso, aprenderemos a poner freno a las pautas dañinas de pensamiento (ideas repetitivas, autocrítica, evasión ), a prevenir los estados que conducen al estrés, la ansiedad y la depresión. Estar en contacto con lo que de verdad importa: nuestros valores y objetivos y, a experimentar en suma, una mayor sensación de propósito y satisfacción.


 

Les autres clients qui ont acheté Mindfulness para la felicidad , ont également acheté:

Quiérete mucho, maricón

Quiérete Mucho, Maricón

  • 530 pages
  • 19,9€  18,9
  • Quiérete mucho, maricón es la expresión con la que el autor se despide de los lectores en cada uno de sus artículos sobre psicología afirmativa gay. En este libro, el autor explica de manera rigurosamente científi
Tratamiento natural de la amigdalitis y otros problemas de garganta : faringitis, laringitis, pólipos y disfonía

Tratamiento Natural De La Amigdalitis Y Otros Problemas De Garganta : Faringitis, Laringitis, Pólipos Y Disfonía

  • 129 pages
  • 8€  7,6
  • Aunque maltratada por los alimentos que la irritan o los líquidos que la queman, por los dientes que se infectan y la contaminan, por la voz que con su estruendo la sacude, una y otra vez vuelve a cumplir sus múltiples misiones.
HISTORIAS DE ÁNGELES QUE OCURRIERON DE VERDAD

Historias De ángeles Que Ocurrieron De Verdad

  • 472 pages
  • 17€  16,15
  • 'Y entonces, el tiempo pareció que se ralentizara, el volante se me escurrió de las manos y el automóvil se fue hacia un lado, mientras un vehículo grande me adelantaba a una distancia mínima'.
El ladrón del rayo. Percy Jackson y los Dioses del Olimpo I

El Ladrón Del Rayo. Percy Jackson Y Los Dioses Del Olimpo I

  • 288 pages
  • 13,95€  13,25
  • ¿Qué pasaría si un día descubrieras que, en realidad, eres hijo de un dios griego que debe cumplir una misión secreta? Pues eso es lo que le sucede a nuestro protagonista, que a partir de ese momento se dispone a vivir l
 
 
 
 
 

Autres livres Collection de Crecimiento personal :

El secreto del bienestar

El Secreto Del Bienestar

  • 352 pages
  • 5,95€ 5,65€
Enseñanzas diarias. El Secreto

Enseñanzas Diarias. El Secreto

  • 368 pages
  • 14€ 13,3€
Volver al Sexo

Volver Al Sexo

  • 320 pages
  • 5,95€ 5,65€
La paradoja del chimpancé

La Paradoja Del Chimpancé

  • 384 pages
  • 19€ 18,05€
 
 
 
 
 
 

 

Rechercher: titre, auteur, ISBN...