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Mindfulness para padres e hijos

  • Willard, Christopher, (aut.)
  • Merlo Lillo, Vicente, (tr.)
  • Editorial Sirio
  • 1(03/05/2017)
  • 334 pages; 21x14 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8417030190 ISBN-13: 9788417030193
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 13,95€ 13,25€ 
 
 

Introducir mindfulness en la vida de nuestros niños y adolescentes es el mejor regalo que podemos brindarles. Esta técnica desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad y canaliza las emociones complejas y las experiencias traumáticas. Independientemente de cómo lo practiquemos, ofrece el don de la calma y la claridad cuando llegan tiempos difíciles, algo que inevitablemente sucederá, más allá de lo firmemente que intentemos proteger a nuestros hijos. Mindfulness para padres e hijos es la guía definitiva para que madres, padres y educadores empleen las herramientas de la atención plena y puedan criar niños seguros y felices, con ­resiliencia. Más de 75 ejercicios prácticos, sencillos y divertidos para: Potenciar la imaginación, el juego y la creatividad. Realizar ejercicios corporales de atención plena.Hacer un uso consciente de las nuevas tecnologías. Desarrollar las respuestas atenta y amistosa ante el estrés. Practicar mindfulness en entornos como colegios o empresas. Etc.


 

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