Livres en espagnol
 
 

Mindfulness sobre la marcha

  • Bays, Jan Chozen, (aut.)
  • Portillo, Miguel, (tr.)
  • Editorial Kairós SA
  • Puesta al día(16/12/2019)
  • 208 pages; 20x13 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8499887449 ISBN-13: 9788499887449
  • Encadrement: Rústica
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 14€ 13,3€ 
 
 

Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.


 

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