Livres en espagnol
 
 

Nutrición deportiva avanzada

  • Benardot, Dan, (aut.)
  • Ediciones Tutor, S.A.
  • 3ª ed(01/04/2021)
  • 592 pages; 24,0 x 17,0 cm
  • Langue: Espa├▒ol
  • ISBN: 841865502X ISBN-13: 9788418655029
  • Encadrement: Tapa blanda
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 39,95€ 37,95€ 
 
 

Cómo ajustar la ingesta de alimentos y fluidos para conseguir un entrenamiento y rendimiento óptimos

Obra con la más completa información sobre nutrición deportiva que le ayudará a alcanzar sus objetivos de rendimiento deportivo.
En esta tercera edición ampliada y actualizada, el Dr. Benardot, nutricionista deportivo reconocido a nivel mundial, combina
las últimas investigaciones, estrategias e información sobre nutrición deportiva con su experiencia académica y
trabajo con deportistas de élite.

Este libro le ayudará a aprender acerca de: las implicaciones del déficit energético relativo en deporte (RED-S) y el
equilibrio energético durante el día, de modo que pueda mantenerlo durante el entrenamiento y la competición; las
proporciones y cantidades óptimas de nutrientes, vitaminas y minerales para obtener la potencia, la fuerza y el rendimiento
máximos; los suplementos más populares y sus efectos sobre su rendimiento deportivo; estrategias para equilibrar los fluidos
y electrolitos para evitar la deshidratación y la hiperhidratación; las cuestiones sobre la pérdida de peso y la composición
corporal, para aplicar estrategias propias con las que conseguir la proporción fuerza/peso óptima para su deporte. Para extraer
lo esencial de la ciencia y llevarlo a la práctica, dispondrá de 13 guías prácticas de nutrición. Estas tablas de referencia de consulta
rápida le ayudarán a aplicar fácilmente los principios a su propio plan de nutrición.


 

Autres livres Benardot, Dan:

 
 
 
 

Autres livres Varias:

Pilates para la tercera edad

Pilates Para La Tercera Edad

  • 174 pages
  • 32€ 30,4€
SUEÑOS DE ROCA

Sueños De Roca

  • 216 pages
  • 25€ 23,75€
ESO NO ESTABA...HIST. BOXEO

Eso No Estaba...hist. Boxeo

  • 352 pages
  • 19€ 18,05€
IKER KARRERA

Iker Karrera

  • 208 pages
  • 22€ 20,9€
couverture du livre

Mi Primer Libro De Tácticas Plus

  • 78 pages
  • 9,95€ 9,46€
 
 
 

 

Rechercher: titre, auteur, ISBN...