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PILATES FÁCIL. Origen y la historia de esta técnica

  • Brignell, Roger, (aut.)
  • Patterson Hernández, Mayra, (tr.)
  • Ediciones Robinbook, S.L.
  • 1ª ed., 1ª imp.(15/06/2005)
  • 112 pages; 28x23 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8479277351 ISBN-13: 9788479277352
  • Encadrement: Tela
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 15,5€ 14,72€ 
 
 

Pilates es una de las técnicas para mantenerse en forma más populares de los últimos tiempos y una de las pocas respaldadas por los médicos. Mejora la resistencia, la coordinación, el equilibrio, la respiración y la concentración; además, enseña a relajarse, requisito esencial para combatir el estrés que tan corriente se ha vuelto en nuestros días. Pilates fácil repasa el origen y la historia de esta técnica y explica cómo ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo. Todos los ejercicios se describen paso a paso para que resulten fáciles de seguir y cada paso se ilustra con una fotografía.;


 

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