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Ponte en forma en 9 minutos y medio

  • Rallo Lucena, Juan Francisco, (aut.)
  • Ediciones Martínez Roca
  • 1ª ed.(07/06/2016)
  • 176 pages; 23x15 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8427042450 ISBN-13: 9788427042452
  • Encadrement: Rústica
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 5,95€ 5,65€ 
 
 

«Un libro en el que no te lo puedo poner más fácil para que consigas por fin ponerte en forma, estar más saludable y, por qué no, alcanzar un cuerpo 10. Una colchoneta, un par de mancuernas y 9 minutos y medio al día es lo que necesito de ti para lograrlo». En el libro encontrarás un plan para ponerte en forma con 40 sesiones diferentes de entrenamiento, todos los secretos de motivación para los momentos en los que tu voluntad decaiga además de consejos de nutrición sencillos y prácticos.


 

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