Livres en espagnol
 
 

Recetas para dormir bien

  • Estivill Sancho, Eduard, (aut.)
  • Miralles Contijoch, Francesc; Averbuch, Mirta, (col.)
  • Plaza & Janés
  • 1ª ed., 2ª imp.(03/2006)
  • 312 pages; 23x15 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8401379334 ISBN-13: 9788401379338
  • Encadrement: Rústica
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 18,5€ 17,58€ 
 
 

Para todos los que no puedan (o no les dejen) dormir, un manual con recetas sencillas y prácticas.

Si le cuesta conciliar el sueño, o se levanta cansado, o duerme pocas horas, o no pega ojo en toda la noche, o su pareja o usted roncan, o ha tenido un bebé, o trabaja en turno de noche, o se desvela a las cuatro de la mañana y no puede volver a dormirse... este libro le proporcionará la receta para resolverlo. Sea cual sea su edad y situación particular, no hay motivo para que nadie renuncie al placer de disfrutar, todas las noches sin excepción, de un descanso profundo y reparador. Encontrar solución a los problemas del dormir le puede cambiar la vida. Sólo es necesario conocer los ingredientes que propician el buen sueño y aprender a cocinarlos. Con amenidad y rigor científico, avalado por años de experiencia, los autores de este manual presentan recetas prácticas, sencillas y eficaces, adaptadas a distintas ocasiones y etapas de la vida, que le enseñarán a prever, detectar y resolver los trastornos máscomunes del sueño y que le permitirán mejorar la calidad de su descanso nocturno. En definitiva, recetas para que nada le quite el sueño.


 

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