Livres en espagnol
 
 

Revolución del autocuidado

  • Reading, Suzy, (aut.)
  • Cano Camarasa, Rosa, (tr.)
  • Rodríguez Fischer, Cristina, (rec.)
  • BLUME (Naturart)
  • 1(2019)
  • 224 pages; 21x15 cm
  • Langue: Espa├▒ol
  • ISBN: 8417492666 ISBN-13: 9788417492663
  • Encadrement: Rústica con solapas
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 14,9€ 14,16€ 
 
 

Prefacio 6ntroducción al autocuidado 16ueda de la vitalidad del autocuidado 30ueño, descanso, relajación y respiración 56jercicio y alimentación 80ecanismos de resolución de problemas 98l entorno físico 126exos sociales 140 Mecanismos para mejorar el estado de ánimo 154Establecer objetivos y lograrlos 172alores y propósitos 192erramientas para el cuidado personal 208eferencias 218


 

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