Livres en espagnol
 
 

Ser feliç a Alaska

  • Santandreu Lorite, Rafael Eugen, (aut.)
  • Geronès, Carme, (tr.)
  • Rosa dels Vents
  • 1ª ed.(03/03/2016)
  • 320 pages; 22x14 cm
  • Langue: Catalán
  • ISBN: 8416430136 ISBN-13: 9788416430130
  • Encadrement: Rústica
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 16,9€ 16,06€ 
 
 

Encuadernación: Rústica

El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un mètode contrastat científicament que ens permetrà convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil·les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors.

«Benvolgut lector: t'espero en el camí de la plenitud racional. Tant se val el que triguis a recorre'l; el que compta és avançar a un ritme constant. No t'aturis. Aniràs fent múscul mental i la vida se t'obrirà a poc a poc davant teu com un cirerer florit. Vés polint la ment. Sintonitza amb l'harmonia una vegada i una altra. Escriu poemes a cada pas. Procura no barallar-te ni indignar-te mai. Que la incomoditat sigui terreny fèrtil per a tu. El planeta t'agrairà la nova actitud vital i et recompensarà amb els seus múltiples tresors».

Les «neures» que ens amarguen la vida com ara l'ansietat, la depressió, l'estrès o la timidesa, així com les preocupacions i les pors són, senzillament, el resultat d'una mentalització errònia que podem revertir de manera permanent. Ser feliç a Alaska ens mostra com fer-ho possible amb el mètode de l'escola terapèutica més eficaç del món: la moderna psicologia cognitiva.

Ser feliç a Alaska descriu tres passos per reprogramar la nostra ment i convertir-nos en persones sanes i fortes des d'un punt de vista emocional, fins i tot quan les circumstàncies són molt adverses.

1) Orientar-se cap a l'interior.
2) Aprendre a caminar lleugers.
3) Apreciar les coses que ens envolten.

Pocs autors són capaços d'arribar a centenars de milers de lectors com ho ha fet Rafael Santandreu, gràcies al seu talent per oferir eines potents que produeixen canvis radicals i permanents.


 

Les autres clients qui ont acheté Ser feliç a Alaska , ont également acheté:

Mindfulness: guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético

Mindfulness: Guía Práctica Para Encontrar La Paz En Un Mundo Frenético

  • 272 pages
  • 19,9€  18,9
  • Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre.
Despertad al diplodocus: Una conspiración educativa para transformar la escuela... y todo lo demás

Despertad Al Diplodocus: Una Conspiración Educativa Para Transformar La Escuela... Y Todo Lo Demás

  • 224 pages
  • 16€  15,2
  • Aprender es el recurso de la inteligencia para adaptarse al entorno y progresar. Cuando el entorno era estable, la formación se adquiría en poco tiempo, y servía para toda la vida. Las cosas han cambiado. Vivimos en un mundo cada vez
El libro de las pequeñas revoluciones

El Libro De Las Pequeñas Revoluciones

  • 416 pages
  • 18,9€  17,95
  • Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emoci
Mi resiliencia

Mi Resiliencia

  • 320 pages
  • 19€  18,05
  • «Mi vida está hecha de renacimientos. De abandono y de renacimiento. Una y otra vez. El primero, por pura necesidad de supervivencia. Después, tal vez porque no he sabido ser constante para conservar las cosas, aunque haya sido constan
 
 
 
 

Autres livres Santandreu Lorite, Rafael Eugen:

 
 
 
 

Autres livres Collection de Actualitat :

Les cançons de la nostra vida

Les Cançons De La Nostra Vida

  • 256 pages
  • 16,9€ 16,06€
La dieta dels colors

La Dieta Dels Colors

  • 224 pages
  • 17,9€ 17€
Torres a la cuina

Torres A La Cuina

  • 192 pages
  • 21,9€ 20,81€
La vida és sèrum

La Vida és Sèrum

  • 128 pages
  • 9,9€ 9,41€
 
 
 
 

 

Rechercher: titre, auteur, ISBN...