Livres en espagnol
 
 

Somos cambio (Ebook)

  • Rojas-Marcos, Laura, (aut.)
  • (15/05/2012)
  • Langue: Espa├▒ol
  • ISBN: EB9788499981604
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 3€ 2,85€ 
 
 

Formato: Epub DRM

A lo largo de la vida afrontamos infinitos retos y cambios y nos adaptamos a ellos con mayor o menor dificultad. Unos son positivos y otros negativos. Son parte de nuestro día a día tanto en el ámbito familiar y laboral como en las relaciones de pareja y amistad. A nuestro alrededor hay personas que sobrellevan los cambios con tranquilidad.

Pero ¿es normal vivirlos con cierta angustia? ¿Por qué sentimos incertidumbre y ansiedad ante una experiencia nueva? ¿Es posible aplicar alguna fórmula que nos libere de este estrés? En Somos cambio, la psicóloga Laura Rojas-Marcos nos da la oportunidad y las herramientas para que detectemos cómo nos sentimos ante los cambios y qué actitudes nos pueden ayudar a afrontarlos positivamente:

? ¿Somos asertivos o tendemos a atrincherarnos en nosotros mismos?

? ¿Afrontamos las cosas con proactividad o nos refugiamos en un estado pasivo?

? ¿Somos creativos a la hora de adaptarnos a las novedades?

? ¿Es el aburrimiento una forma de no actuar?

Con las recomendaciones y los casos expuestos en este libro, aprenderemos a sacar el máximo partido a los puntos de inflexión de nuestra vida y obtendremos las claves para convertir los momentos difíciles y dolorosos en experiencias saludables y positivas.


 

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