Livres en espagnol
 
 

Tu emoción tiene razón

  • Ballesteros Cabós, Raquel, (aut.)
  • Alonso Rodríguez, Alfonso, (il.)
  • Lectio Ediciones
  • 1(02/2019)
  • 144 pages; 21x14 cm
  • Langue: Catalán
  • ISBN: 8416918511 ISBN-13: 9788416918515
  • Encadrement: Rústica
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Muchas veces tratamos las emociones que nos desagradan como una carga o una molestia que tendríamos que poder eliminar. Nos enfadamos con esas emociones cuando no responden a lo que racionalmente desearíamos y, por lo tanto, o bien intentamos controlarlas, o bien nos dejamos arrastrar por su inercia. Este libro te puede ayudar a: ? Entender el mensaje que aportan las emociones. ? Experimentar las emociones desde la aceptación y la presencia. ? Destapar las estrategias inconscientes que te mantienen dentro del malestar y desmontarlas. ? Aceptarte a ti mismo con todo lo que pasa dentro de ti. ? Entrenarte en nuevas maneras de enfrentar tu vida y tus emociones. Buscaremos maneras de explorar nuestras emociones desde el cuerpo y la mente para encontrar un equilibrio.


 

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