Livres en espagnol
 
 

Tú no eres tu dolor

  • Williams, J. Mark G.; García Campayo, Javier; Penman, Danny; Burch, Vidyamala, (aut.)
  • González Raga, David, (tr.)
  • García Campayo, Javier, (pr.)
  • Editorial Kairós SA
  • Puesta al día(04/10/2017)
  • 296 pages; 20x13 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8499886159 ISBN-13: 9788499886152
  • Encadrement: Tapa blanda. Con solapas
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 16€ 15,2€ 
 
 

El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica. Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos.
Tú no eres tu dolor se basa en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.


 

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