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VIVIR CON BRIO

  • Kirchheim, Luisa, (aut.)
  • Océano Ambar
  • 1ª ed., 1ª imp.(04/2007)
  • 144 pages; 21x14 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8475564607 ISBN-13: 9788475564609
  • Encadrement: Rústica
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¿Te encuentras a veces repentinamente fatigado y sin razón aparente? ¿Te cuesta realizar las tareas cotidianas? ¿Te asalta el desánimo? ¿Te sientes mentalmente espeso y sin energía? Este manual práctico te explica el motivo de estos bajones energéticos y anímicos, y te propone medidas concretas, naturales y a tu alcance para recuperar e incrementar tu vigor.Además de detectar los ladrones energéticos que menguan tu vitalidad, esta guía te propone hábitos energizantes en ámbitos como el descanso, la respiración, el ejercicio, la nutrición, el pensamiento positivo y la higiene mental.


 

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