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VIVIR CON SERENIDAD

  • Amills Bibiloni, Roser, (aut.)
  • Océano Ambar
  • 1ª ed., 2ª imp.(07/2004)
  • 160 pages; 13x11 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8475563503 ISBN-13: 9788475563503
  • Encadrement: Rústica
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Vivir con serenidad ofrece una introducción amena, clara y rigurosa a la sofrología, una disciplina ideada en 1960 por el neuropsiquiatra Alfonso Caycedo. La sofrología busca el equilibrio cuerpo-mente mediante la ciencia, el arte y la filosofía de la serenidad.Este libro innovador contiene consejos y ejercicios aplicables a todos los ámbitos de la vida, las relaciones personales, el trabajo, la realización personal y la salud. Además, incluye numerosos ejercicios prácticos para comprender y aprender a solucionar muchos males cotidianos, como el estrés, el insomnio o el cansancio.


 

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