Esta obra ofrece al entrenador personal tanto los medios prácticos como la base científica para ayudarle a conformar programas de ejercicio seguros y eficaces para una amplia diversidad de personas.
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Está sobradamente demostrado que un estilo de vida físicamente activo proporciona una protección parcial. ante algunas enfermedades importantes de carácter crónico. En concreto, se sabe que el ejercicio. regular es benef...