Livres en espagnol
 
 
couverture du livre

Aprende a descansar

  • Fernández, Jana, (aut.)
  • Plataforma Editorial S.L.
  • 1(08/09/2021)
  • 184 pages; 22,0 x 14,0 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8418285648 ISBN-13: 9788418285646
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 17€ 16,15€ 
 
 

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.


 

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