Livres en espagnol
 
 

Estiramientos y flexiones

  • SUSAETA EDICIONES, (aut.)
  • Susaeta Ediciones
  • 1(08/01/2021)
  • 256 pages; 22,5 x 26
  • Langue: Español
  • ISBN: 8467770899 ISBN-13: 9788467770896
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
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Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.


 

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