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Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico

  • American College of Sports Medicine, (aut.)
  • Paidotribo
  • 1ª ed., 1ª imp.(28/11/2014)
  • 512 pages; 28x21 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8499104967 ISBN-13: 9788499104966
  • Encadrement: Tapa dura
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 98€ 93,1€ 
 
 

Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico proporciona la información más relevante y actualizada sobre entrenamiento y pruebas para deportistas, además de los principios básicos de fisiología y cinesiología. El libro está dividido en cuatro secciones principales: en la primera se introduce la historia y los fundamentos relacionados con el campo de la fuerza y del acondicionamiento físico; en la segunda se estudian los conceptos de biomecánica y fisiología básica; en la tercera se detalla la elaboración de programas de entrenamiento con resistencia, aérobico, de agilidad, de equilibrio y pliométrico, y prescripción de ejercicio, y, por último, en la cuarta parte se presentan las pruebas y evaluaciones.


 

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