Livres en espagnol
 
 

Pilates Fácil

  • Rodríguez Rodríguez, José, (aut.)
  • Editorial LIBSA, S.A.
  • 1ª ed., 1ª imp.(12/01/2012)
  • 192 pages; 24x17 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8466225390 ISBN-13: 9788466225397
  • Encadrement: Cartoné
  • Délai de livraison entre 20-25 jours,  * paiement par carte de crédit..
  • 9,95€ 9,46€ 
 
 

El método Pilates desarrolla la fuerza, el equilibrio, la concentración y la respiración a través de un repertorio de ejercicios realizados en el suelo, en lo que se denomina un sistema de control corporal y mental completo, ya que previene y trata las lesiones de la espalda, dota a toda la musculatura de gran elasticidad y resistencia, modela el cuerpo y también combate eficazmente el estrés. Además, se puede realizar en cualquier sitio y todos están capacitados para practicarlo, independientemente de su edad y aunque no se tenga preparación previa.


 

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