Livres en espagnol
 
 

Relajación total

  • Jonh R. Harvey ; Kathleen Kendall-Tackett, (aut.)
  • Ediciones Oniro
  • (23/02/2010)
  • 198 pages; 23,0 x 15,0 cm
  • Langue: Español
  • ISBN: 8497544471 ISBN-13: 9788497544474
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Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana.


 

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